El Elemento Metal está relacionado con “cómo percibimos a nosotros mismos y como establecemos fronteras y límites entre nosotros y el resto del mundo”. Se refleja en como respiramos: sí aire entra a nuestro cuerpo con facilidad desde del mundo y como sale, o sí hay una lucha constante entre lo que cogemos y lo que volvemos.
Metal está relacionado con:
-Inspirar y expirar
-Dejar entrar y soltar
-Claridad y comprensión
-Límites y fronteras
Una piel sana de una persona con la energía Metal equilibrada
Una persona con una energía armónica en el elemento Metal:
-hace frente de soltar el pasado y crear espacio para el futuro
-hace espacio en su vida echando fuera cosas viejas
-no tiene problemas con la respiración, y después de hacer ejercicios fuertes vuelve rápidamente a una respiración normal
-tiene una buena piel
-tiene un sentido claro de si misma y sabe sus límites
-tiene claridad mental y es capaz de organizar sus pensamientos
-tiene la capacidad establecer redes sociales y en su trabajo
-tiene una relación buena con su padre
Como la ENERGÍA METAL se desequilibra:
No soltar dolor emocional.
El proceso de duelo y de pena es sano y hace espacio para nuevas experiencias. Aunque el duelo es doloroso, prevenirlo hace daño a la energía del Metal.
Rituales y recordar situaciones tristes ayudan en el duelo.
Una eliminación mala
Problemas con la eliminación puede causar problemas con este elemento.
Evacuaciones intestinales regulares significa algo diferente para cada persona. No hay un ritmo correcto excepto que es confortable.
Fumar
Fumar provoca un daño severo en la energía del Metal, como afecta la respiración, reprime dolores emocionales y daña el cuerpo.
Soledad
Cuando una persona pasa más tiempo solo no deseado, el elemento Metal sufre. Estar solo pero contento es una cosa, pero la soledad duele.
Los riesgos de fumar son conocidos.
Provoca una contracción en el Metal.
Meridianos de Intestino Grueso y Pulmón
El elemento Metal está asociado con los meridianos de Pulmón y Intestino Grueso.
Influencian el cuerpo exterior - la frontera física, o la piel.
Para canalizar la energía Metal : Pulmón-
Intestino Grueso
1.Respira profundamente y expande el pecho. Cuando inspiras, abre y mueve tus brazos hacia arriba, cuando espiras baja los brazos lentamente. Lo mejor es hacer el ejercicio en el exterior cerca de un árbol.
2.Une los pulgares detrás de tu espalda y inspira. Cuando espiras, baja hacia delante. Quédate abajo y estira los brazos encima de tu espalda hacia el cielo. Respira lentamente. Vuelve lentamente a la posición recta.
SHIATSU para la energía Metal
-Trabaja con la respiración de tu pareja. Pone tus manos encima de los pulmones en el pecho superior y pide a tu pareja a inspirar. Cuando espira, trabaja con algún peso de tu cuerpo encima del pecho para ayudar la espiración. Lo puedes hacer también en forma diagonal: con una mano en el pecho superior y la otra encima de las costillas.
-Trabaja con el Shiatsu, bajando los Meridianos del Pulmón y Intestino grueso en los brazos. Deja una mano encima de los pulmones y continuo trabajando con la respiración.
-Shiatsu en el abdomen es bueno para el intestino - trabaja profundamente en el hara en dirección del reloj. Es bueno hacer rotaciones con la cadera.
-Shiatsu en los glúteos es estupendo para la energía del Metal. Intenta animar tu pareja de hacer bostezos o de espirar cuando trabajas firme con los glúteos.
Cuando trabajamos con la respiración es importante que el practicante espirar cuando el receptor espirar. Este
principio reciproco funciona para todas las técnicas. Cuando intentas relajar los hombros para tu pareja, necesitas
relajar tus hombros también!